12月に入り、イベントや忘年会シーズン


飲み会の多いこの時期に・・・


あえてこの時期に・・・


禁酒中です


ここしばらくの間、体調不良ではない限り、


ほとんど毎日晩酌していた私


風呂あがりや、夕食の際のビールがうまいですよね


節酒はしていたので、量はそこそこ適量？？で、


特に健康診断でひっかかることもなかったのですが、



このままではいけない



と思っている矢先に、体調不良に見舞われて


薬を処方された為、やむなく禁酒


薬を飲み終えた、禁酒生活５日後・・・


よし！せっかくだし、このまま飲まないでみよう



というきっかけと軽い気持ちでスタートした禁酒生活


飲まずに3週間目・・・気づいたことが


【その１】　ぐっすり眠れる！！
　　　　　　（夜中に必ず１回は起きていたのに、今は朝までぐっすり）


【その２】　朝起きたときに、スッキリしている！！
　　　　　　（熟睡できて、疲れが取れた感じ）


【その３】　体重・体脂肪（特に体脂肪が）が減った
　　　　　　（むしろ前より食べていて、甘いものも食べているのに！）


　
これをきっかけに、飲み始めても、


週末のみの飲酒やイベント飲酒に切り替えて、


体調・体型を維持していきたいと思います


なんか、体調が優れない・・・という方で、


毎晩晩酌している、という方


禁酒、ぜひお試し下さい